Cours de Yoga Issoire Florence MAGNONI Projects Desert Wildlife Conservation This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content. Read More Rainforest Action Initiative This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content. Read More Renewable Energy Program This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content. Read More Zero Carbon World This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content. Read More

A issoire et ses alentours Florence propose des cours de hatha yoga Ayurvédique collectifs, tous niveaux, tout public, des accompagnements individuel en Yoga et ayurveda. Cours en ligne mensuel. Atelier chakra. DECOUVRIR LES COURS Yoga pour adultes, tous niveaux sur les environs du sud d'Issoire Saint germain lembron, Ste Florine, Le Breuil sur Couze, Maillhat, Saint Gervazy Je vous guide dans une pratique douce et accessible, permettant à chacun d'évoluer à son propre rythme, dans un esprit de bienveillance et de présence Une approche traditionnelle progressive de Hatha Yoga et ayurvédique Yoga en ligne sur le souffle pour aller au delà des postures Des matinées Yoga à thèmes Accompagnement individuel personnalisé en Ayurveda Bienvenue dans l'univers du Hatha Yoga, l'une des pratiques les plus anciennes et fondamentales. Ici, je vous invite à explorer des asanas (postures) qui assouplissent et renforcent votre corps, tout en découvrant des outils précieux pour apaiser votre mental. Grâce au pranayama (respiration), aux mudras (gestes des mains), des drishtis (points de concentration)... à la relaxation et à la méditation, vous apprendrez à naviguer plus sereinement au quotidien. Une chose importante, l'objectif n'est pas la perfection, ni la performance, mais d'accepter votre corps tel qu'il est, pour le laisser évoluer dans la bienveillance là ou vous posez votre intention. Il ne s'agit pas de vouloir imiter son professeur, ou copier son voisin mais être dans le juste effort pour ne pas aller dans la douleur dans le maintien de la posture. Le yoga est basé sur la non violence Ahimsa, et nous conduit dans le respect de nos limites afin d'habiter son corps de l'intérieur, pour libérer la respiration, la concentration. Ainsi les postures apportent bien plus. Elles renforcent notre confiance corporelle, stabilisent notre mental et nous offrent une nouvelle perspective sur le monde. Pratiquer le yoga,'est découvrir ce qui nous améliore et nous aide à retrouver un centre stable et sage en nous. Yoga et Ayurveda au fil des saisons Les saisons sont le reflet des rythmes qui animent la nature.En l'observant et ce qui se passe en nous, nous pouvons cultiver notre équilibre, que nous soyons sous la chaleur intense et humide de certains jours d'été, ou sous le froid glacial et sec de certains jours d'hiver.En les respectant, en appropriant notre pratique de yoga nous favorisons cet équilibre sur tous les plans de notre existence. L'Ayurveda et le Yoga, considérées comme des sciences soeurs, nous montrent le chemin à suivre afin de pouvoir jouir d'une pleine santé et d'un bien-être global. Elles plongent leurs racines dans les mêmes sources et ont les mêmes fondements, ce qui rend leurs approches très complémentaires.L'Ayurvéda, science de la vie, respecte la Grande Nature, tous les mondes qui nous entourent, végétal, minéral, eau... ainsi que notre nature individuelle, notre essence, et tout comme le Yoga nous amène au respect de notre corps, ce que nous sommes, qui nous sommes, et à développer notre conscience pour le respect de la Grande Nature. L'un et l'autre sont intimement liés et œuvre pour vivre en harmonie avec la Grande Nature et notre nature individuelle. Ces deux science ensemble forment le Yoga Ayurvédique qui prend soin de notre santé et soulage les affections physiques et psycho-émotionnel avec des outils comme les asanas, le pranayama, mantras, concentration, méditation, mudras... et la diététique Il stimule l’énergie vitale et contribue au lâcher-prise. Il permet de se défaire des schémas mentaux négatifs, libère nos peurs et angoisses et développe Ahimsa la non violence. Apporte un bonheur continu et permanent permettant d'apprécier ce qu'il y a de plus beau à vivre dans l'ici et maintenant. Il participe à une meilleure compréhension de soi et développe nos capacités supérieures et ce qu'il y a de plus beau en nous ; équanimité, bienveillance, paix intérieure, épanouissement spirituel profond, meilleur écoute à soi, aux autres, paroles juste qui ne blesse pas « Nous sommes faits de l’univers et l’univers est fait de nous » L’Ayurvéda considère que tout microcosme est à l’image du macrocosme. L’être humain est donc le reflet de l’univers. Selon la science de l’Ayurvéda, l’Univers a été créé par 5 éléments fondamentaux : - l’espace (Ether) qui ensuite a été rempli par de l’air, - l’air par frottement à généré de la chaleur et à créé le feu, - le feu s’est liquéfié pour donner de l’eau, - et l’eau s’est densifiée pour donner la terre. Par conséquent, selon la cosmologie védique, tout ce qui existe dans l’univers est composé d’espace, d’air, de feu, d’eau et de terre. Nous-mêmes, nous sommes faits de ces cinq éléments. Les éléments se combinent par deux pour former les Doshas, et sont distribués de façon unique en chaque individu Ils auront une influence sur notre personnalité et physiologie. Pour l’Ayurvéda, les 3 dosha sont partout : dans la nature, la nourriture, les saisons, les moments de la journée, les périodes de la vie… Tour à tour ils s’accumulent, croissent, puis décroissent. C’est la « ronde des dosha ». En connaissant ces rythmes, on peut déterminer quel dosha risque de s’aggraver, préparer le terrain et accompagner son corps… Le Yoga Ayurvedique propose d'utiliser les saisons pour aider à ramener les Doshas dans leut état d'équilibride. "Le souffle épouse la posture et procure la juste énergie. Il amène vers une conscience plus fine de la pratique qui s'apparente au "drashtar", c'est à dire à la conscience témoin." " Là, suspendu dans l'incessante mouvance de la terre, des eaux et des cieux, il vit,il toucha, il huma, il entendit, il goûta, il médita. Et il réalisa : Dans le monde des formes, rires et larmes constamment se succèdent. Il sut : il ne pouvait rien sur l'ordre des formes, mais tout sur la manière de le vivre. Bonheur ou malheur ne dépendaient que de lui. Il en prit la responsabilité. Il devint le sadhaka, le pratiquant". Yoga-sutras de Patanjali

Cours de Yoga Issoire Florence MAGNONI. Ces ateliers mensuels sont proposés afin d'approfondir sa pratique postural, ses connaissances sur différents thèmes DATES 7 Octobre 2026 4 Novembre 2026 9 Décembre 2026 6 Janvier 2027 3 Février 2027 3 Mars 2027 7 Avril 2027 5 Mai 2027 9 juin 2027 Les séances sont enregistrées, vous les revrez afin de pouvoir revivre votre pratique de pranayama chez vous pendant 1 mois Pourquoi choisir un cours de Pranayama en ligne ? Mon cours de Pranayama en ligne est conçu pour vous aider à développer une respiration plus consciente, plus fluide et plus efficace. Le Pranayama est souvent présenté comme l'art de la respiration consciente dans la tradition du yoga. Véritable pilier du yoga, le Pranayama regroupe différentes techniques de respiration qui permettent d'apaiser le mental, d'améliorer la concentration et de soutenir l'énergie vitale. Trouvez le calme et devenez l'ami de votre respiration Déployez votre énergie et votre vitalité Soutien et améliore votre pratique posturale du yoga Apaise le stress et les émotions, se recentrer Quest-ce que le pranayama? Le terme prânâyâma est composé de prânâ, le souffle, l'énergie vitale et de yâma , qui signifie étirer, allonger, retenir. Le prana est l’énergie de vie, celle qui fait qu’une cellule vit et ne reste pas un simple amas de molécules. Le souffle est la manifestation dans le corps physique de cette énergie. Le Pranayama est une pratique de maîtrise de la respiration et donc de l’énergie vitale. Si les émotions et les pensées affectent le rythme respiratoire, il est inversement possible de contrôler ses émotions ou son mental par la maîtrise de la respiration. C’est une grande force que nous offre la pratique du pranayama Atelier Mensuel Chakra Êtes-vous prêt à entreprendre un voyage intérieur profond, à la découverte de vos chakras ? Ces centres d’énergie subtile, situés le long de votre colonne vertébrale, jouent un rôle essentiel dans votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Avec cette série d’ateliers de yoga, je vous invite à une immersion unique explorer chacun de vos 7 chakras, leur fonction et apprendre à les harmoniser. Rejoignez-nous pour un cheminement vers l'équilibre et la sérénité. Les Chakras en quelques mots Les chakras représentent des centres d'énergie essentiels qui contrôlent le flux énergétique dans votre corps. Lorsqu'ils sont en équilibre, vous éprouvez une profonde harmonie, une vitalité et une paix intérieure. En revanche, un déséquilibre peut entraîner des blocages émotionnels, des tensions physiques ou une mentale DATES Muladhara ; 10 Octobre 2026 Svadhistana ; 07 Novembre 2026 Manipura ; 12 Décembre 2026 Anahata ; 9 Janvier 2027 Vishuddha ; 6 Février 2027 Ajna ; 13 Mars 2027 Sahasrara ; 3 Avril 2027 TARIFS 1 atelier ; 30€ les 7 ateliers ; 175€ LIEUX, HORAIRES 8h45 à 11h45 Saint GERVAZY Me contacter pour participer Chakra Racine (Muladhara) Chakra Racine (Muladhara) : Son rôle : Votre ancrage, votre sentiment de sécurité, et vos bases solides. En déséquilibre : Sensation d’insécurité, peur du manque, anxiété, troubles physiques comme douleurs dans les jambes ou problèmes digestifs. Chakra Sacré (Svadhisthana) Son rôle : Votre créativité, vos émotions et votre plaisir. En déséquilibre : Difficulté à exprimer vos émotions, blocages créatifs, culpabilité, relations conflictuelles, problèmes gynécologiques. Chakra du Plexus Solaire (Manipura) Son rôle : Votre confiance en vous, votre puissance intérieure. En déséquilibre : Manque de confiance, perfectionnisme, fatigue, troubles digestifs (ballonnements, reflux). Chakra du coeur (Anahata) Son rôle : Votre capacité à donner et recevoir de l’amour. En déséquilibre : Difficulté à pardonner, sentiment d’isolement, tristesse, tensions dans la poitrine ou le dos. Chakra de la Gorge (Vishuddha) Son rôle : Votre expression authentique et votre communication. En déséquilibre : Difficulté à exprimer vos besoins, sensation d’être incompris, maux de gorge, tension dans la nuque. Chakra du Troisième Œil (Ajna) Son rôle : Votre intuition et votre vision claire. En déséquilibre : Manque de clarté mentale, pensées confuses, peur du futur, migraines, troubles du sommeil. Chakra Couronne (Sahasrara) Son rôle : Votre connexion spirituelle et votre sagesse universelle. En déséquilibre : Sensation de vide, désorientation, difficulté à trouver du sens à la vie, maux de tête. Vous souhaitez participer aux ateliers, merci de remplir le formulaire... Prénom Nom de famille E-mail Combien de participants ? Téléphone* C'est votre première participation ? Oui Non Préciser si vous vous inscrivez pour 1 ou plusieurs ateliers S'inscrire Une salle chaleureuse et agréable dans une belle campagne ou je vous reçois pour les ateliers yoga

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Nous prendrons le temps de déterminer votre constitution ayurvédique et les excès qui lui portent atteinte afin de la restaurer, l'équilibrer l'harmoniser avec les outils du yoga et de la diététique indienne tant sur le plan physique, psychique et énergétique. Les 5 éléments Selon l’Ayurveda, tout est composé de cinq éléments: l’eau, le feu, la terre, l’air et l’espace (ou éther). Ces éléments se combinent par deux pour former les trois doshas : Vata, Kapha, Pitta (on pourrait dire 3 « énergies » ou « principes » de base, ou forces vitales, humeurs biologiques ) qui circulent dans notre corps. Les 3 Doshas Nos différences individuelles sont liées à la répartition de ces 3 doshas qui est acquise dès la naissance. Cette répartition, à moins d’être parfaitement équilibrée entre ces 3 doshas (ce qui existe aussi), définit nos tendances, notre nature, nos points forts et nos points faibles, aussi bien physiques que psychiques. Tout ce qui favorisera l’équilibre entre les 3 doshas favorisera la santé. Ce qui amènera des déséquilibres mènera à la maladie. Ainsi, selon votre constitution ayurvédique, il y a un mode de vie qui vous convient bien et d’autres qui détruisent votre santé car tout (le climat, les activités, les aliments, l’environnement, le lieu géographique, etc…) peut influencer cet équilibre. Questionnaire Dosha * cliquer sur le lien notre nature, notre constitution physique Questionnaire élaboré par le docteur David Frawley Carte d'identité du Dosha Vata Carte d'identité du Dosha Pitta Carte d'identité du Dosha Kapha « L’Ayurveda enseigne comment déterminer notre constitution en observant qui on est et comment on se sent. » Chacun de nous compte les trois Doshas, dans notre constitution. Les grandes forces cosmiques, faisant ainsi partie de notre physiologie fait partie de la danse cosmique dans notre constitution L’Ayurveda enseigne comment déterminer notre constitution en observant qui on est et comment on se sent. De même tout protocole de traitement est basé sur la compréhension du métabolisme constitutionnel de l’individu ou Prakriti et ceci requiert de poser toute une série de questions pour déterminer le fonctionnement du système digestif, son Agni (métabolisme enzymatique), le métabolisme de l’eau, la température du corps, le système d’élimination, les tendances aux maladies, l’homéostasie.. notre mode de vie. De plus la structure du corps, la peau, les cheveux, les ongles...est nécessaire. Grâce à la compréhension de qui on est, il sera possible de prescrire une hygiène de vie appropriée pour chacun afin d’optimiser son potentiel humain et créatif. C’est à partir d’un Test de constitution selon l’Ayurveda que nous pourrons définir notre constitution. Ce test nous questionne sur plusieurs aspects ; Structure corporelle et apparence ;poids, cheveux, tête, cou…. Déchets et Métabolisme ; urine, fèces, appétit… Caractéristiques Générales ; tendance aux maladies, sensibilité aux températures.. Facteurs Mentaux et Expression ; parole, mémoire, dépenses, sommeil...

Bienvenue sur mon site. En tant que Professeur de yoga , mon objectif est de rendre le yoga accessible à tous et agréable, et de faire en sorte qu'il aide chacun à se ressourcer dans ce monde frénétique. Vous voulez en savoir plus ? Rejoignez-moi et je vous ferez découvrir le Hatha Yoga Ayurvédique Un peu de mon histoire... Bienvenue Bienvenue sur mon site. En tant que Professeur de yoga reconnu(e), mon objectif est de rendre le yoga accessible à tous et agréable, et de faire en sorte qu'il aide chacun à se ressourcer dans ce monde frénétique. Vous voulez en savoir plus ? Rejoignez-moi. Mon parcours Ma façon de transmettre le Yoga humilité, bienveillance, respect J'exerce en tant que professeur de yoga depuis 2013. Que de chemin parcouru depuis, d'enrichissement personnel au travers de mes formations, J'apprends également beaucoup auprès de mes élèves, me considérant avant tout en une perpétuelle élève. Un besoin de mieux comprendre ma place dans ce monde, de prendre soin de moi, me tourne vers l'ayurveda. Elle considère l'homme dans toute sa dimension; conscience, esprit et corps. Elle nous offre les moyens de prendre soin de nous, L'ayurveda couplée au yoga apporte lumière, harmonie et joie. Je crois en une vie sans jugement, pleine de joie et de reconnaissance. Ces sentiments me guident et m'inspirent lorsque j'enseigne ou que je pratique le yoga. Enseignante ? professeur ? je ne suis pas très à l'aise avec ces étiquettes. Passeuse de mon expérience et de là ou j'en suis. Je ne fais rien d'autre que de proposer, d'inviter à des postures, des respirations, des mudra...dans le respect. Mais le reste appartient à chacun, chacun s'inscrivant dans l'expérience de la forme proposée selon qui il Est à l'instanté, selon ses possibilités dans l'écoute et le ressenti.. C'est une invitation à suivre son propre voyage intérieur, appendre à mieux se connaître, par une écoute attentive de ses ressentis pour que la sagesse et la grâce du yoga se révèle.

Nous prendrons le temps de déterminer votre constitution ayurvédique et les excès qui lui portent atteinte afin de la restaurer, l'équilibrer l'harmoniser avec les outils du yoga et de la diététique indienne tant sur le plan physique, psychique et énergétique. Le rendez-vous Où ? Je vous reçois sur rendez-vous à mon domicile, Saint Gervazy 63340, ou à votre domicile ( ajouter un supplément kilométrique ( barème impôt ) au delà de 10 km de mon domicile ). Tarifs Prévoir 2 séances à intervalle d'une quinzaine de jours et par la suite si vous le souhaitez un suivi régulier à votre rythme. Premier rendez-vous 1h30: 70€ Le premier rendez vous est un moment ou nous échangerons sur votre mode de vie, vos habitudes, votre alimentation, vos activités...ce sera un temps d'échange, temps d'écoute, temps privilégié pour faire connaissance. Nous mettrons également en place le questionnaire ayurvédique, et des gunas. Ce premier échange me permettra de mettre en place pour notre prochaine rencontre, comme une petite ordonnance les premiers changements à apporter dans votre quotidien. Deuxième rendez-vous et pour les rendez-vous de suivi, 1h15: 60€ je vous ferez part de mon bilan, sue la routine du quotidien, votre mode de vie, l'hygiène de vie, ce qui pourra être modifié sur votre alimentation, des exercices de yoga à faire à la maison... Que prendre lors de la rencontre ? Prévoir une tenue confortable Un petit carnet ou vous noterez les consignes proposées à mettre en place dans votre vie. Vous pourrez également y noter vos éventuels difficultés, ce qui à pu changer pour vous, vos encouragements...ceci nous aidera à ajuster lors de nos rencontres. Contact magnoni.florence63@gmail.com Tél; 06 58 87 87 50 " Les séances individuelles visent l'accompagnement vers le mieux-être et l'autonomie de chacun, au sens de la prévention et de la promotion de la santé optimale. Elles ne sont pas un examen de l'état de santé, ne posent aucun diagnostic sur des déficiences éventuelles, et n’ont bien entendu pas vocation à se substituer à un diagnostic ou traitement médical posé ou administré par un professionnel de la santé."

Professeur de yoga, cours de hatha yoga collectifs, et cours de yoga/relaxation. Cours en ligne de gestion de la respiration, atelier yoga chakra Programme des cours 2026/2027 Venez à la rencontre de votre corps, votre souffle et le calme intérieur, sur le chemin des différentes familles de postures qui vous aideront à prendre conscience des effets qu'elles ont sur votre corps, votre souffle et votre mental. Chaque posture offre une expérience unique, vous permettant d'explorer et de ressentir les bienfaits qu'elles apportent. Rejoignez-nous pour un voyage d'apprentissage et de transformation ! Pour le confort de votre pratique Le yoga se pratique l’estomac léger. Il est donc conseillé de ne pas manger juste avant une séance (certaines postures compressent l'estomac) Si vous souffrez d’un problème quelconque; (lombalgie, hypertension…), merci de le signaler, car certaines postures sont plus adaptées que d’autres à certains types de pathologie. Si vous êtes enceinte, merci de le signaler, car certaines postures doivent être adaptées aux différents stades de votre grossesse et principalement au début où il faut être particulièrement être vigilant. Arrivez une dizaine de minutes avant le cours pour éviter le stress, la séance démarre à l’heure indiquée, vous devez alors être déjà installé(e) sur votre tapis! Eteignez votre portable, par bienveillance pour vous et pour les personnes qui pratiquent autour de vous. Tarifs, cours d'1h30 Tarifs, séance 1h30 Séance découverte gratuite € Cours à l'unité 13€ Inscription à l'année 285€ comptant ou 3*95€ Carte liberté 120€, 10 cours valable 4 mois de date à date 60€, 5 cours valable 2 mois de date à date Pour les associations environs 15€ pour l'année Règlement à remettre le jour de l'inscription Le matériel Votre sourire, votre désir de découverte, votre bonne humeur, votre persévérence… Un tapis de yoga, préféré anti dérapant, Des vêtements souples, amples, confortables, Appréciez, un plaid pour se couvrir pendant les relaxations, un petit coussin pour le confort des cervicales, des genoux, du bas du dos… Enfin, un coussin ferme (zafu) ou un petit banc . ils seront très utiles dans les postures assises. Accessoires du site "Chin Mudra"

Nous prendrons le temps de déterminer votre constitution ayurvédique et les excès qui lui portent atteinte afin de la restaurer, l'équilibrer l'harmoniser avec les outils du yoga et de la diététique indienne tant sur le plan physique, psychique et énergétique. les 3 GUNAS, qualités fondamentales de l'être psychique Que sont les trois gunas dans le yoga Gunas signifie littéralement "qualités". Dans la philosophie du yoga et de l'Ayurveda, les 3 gunas sont des qualités essentielles de la nature qui existent dans tous les êtres et toutes les choses. Chacun des gunas est associé à une caractéristique spécifique : Sattva = stabilité, vertu, harmonie, pureté et connaissance Rajas = activité, passion et désir Tamas = inertie, obscurité et destruction Ces forces sont présentes en nous à tout moment et se manifestent dans nos réactions à certaines situations et expériences. Cependant, l'un des gunas est toujours plus dominant que les deux autres. Ces gunas se retrouvent à l’origine des 5 éléments. L’éther vient de Sattva Le feu vient de Rajas La terre vient de Tamas L’air vient de Sattva et Rajas L’eau vient de Rajas et de Tamas Les trois gunas nous affectent profondément. Ils influencent tout ce qui nous concerne, depuis nos pensées et nos actions jusqu'aux habitudes et aux activités qui font de nous ce que nous sommes. Cela signifie que le guna le plus présent en vous influencera votre perception du monde. Par exemple, une personne à prédominance tamasique verra tout comme négatif et destructeur. Une personne plus sattvique, en revanche, aura une vision positive et trouvera la joie et le bonheur en toute chose. Si les trois gunas sont équilibrées en nous, le mental sera clair et la santé sera bonne. Questionnaire Gunas * cliquer sur le lien connaître vos qualités mentales Carte d'identité des Gunas