les 3 GUNAS, qualités fondamentales de l'être psychique

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Que sont les trois gunas dans le yoga 

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Gunas signifie littéralement "qualités". Dans la philosophie du yoga et de l'Ayurveda, les 3 gunas sont des qualités essentielles de la nature qui existent dans tous les êtres et toutes les choses. Chacun des gunas est associé à une caractéristique spécifique :

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• Sattva = stabilité, vertu, harmonie, pureté et connaissance

• Rajas = activité, passion et désir

• Tamas = inertie, obscurité et destruction

 

Ces forces sont présentes en nous à tout moment et se manifestent dans nos réactions à certaines situations et expériences. Cependant, l'un des gunas est toujours plus dominant que les deux autres.

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​Ces gunas se retrouvent à l’origine des 5 éléments.

• L’éther vient de Sattva

• Le feu vient de Rajas

• La terre vient de Tamas

• L’air vient de Sattva et Rajas

• L’eau vient de Rajas et de Tamas

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Les trois gunas nous affectent profondément. Ils influencent tout ce qui nous concerne, depuis nos pensées et nos actions jusqu'aux habitudes et aux activités qui font de nous ce que nous sommes. Cela signifie que le guna le plus présent en vous influencera votre perception du monde. Par exemple, une personne à prédominance tamasique verra tout comme négatif et destructeur. Une personne plus sattvique, en revanche, aura une vision positive et trouvera la joie et le bonheur en toute chose.

 

Si les trois gunas sont équilibrées en nous, le mental sera clair et la santé sera bonne.