Pourquoi choisir un cours de Pranayama en ligne ?

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​Mon cours de Pranayama en ligne est conçu pour vous aider à développer une respiration plus consciente, plus fluide et plus efficace.

Le Pranayama est souvent présenté comme l'art de la respiration consciente dans la tradition du yoga.

Véritable pilier du yoga, le Pranayama regroupe différentes techniques de respiration qui permettent d'apaiser le mental, d'améliorer la concentration et de soutenir l'énergie vitale.

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• Trouvez le calme et devenez l'ami de votre respiration

• Déployez votre énergie et votre vitalité

• Soutien et améliore votre pratique posturale du yoga

• Apaise le stress et les émotions, se recentrer

Quest-ce que le pranayama?

Le terme prânâyâma est composé de prânâ, le souffle, l'énergie vitale et de yâma , qui signifie étirer, allonger, retenir.

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• Le prana est l’énergie de vie, celle qui fait qu’une cellule vit et ne reste pas un simple amas de molécules.

• Le souffle est la manifestation dans le corps physique de cette énergie. Le Pranayama est une pratique de maîtrise de la respiration et donc de l’énergie vitale. Si les émotions et les pensées affectent le rythme respiratoire, il est inversement possible de contrôler ses émotions ou son mental par la maîtrise de la respiration. C’est une grande force que nous offre la pratique du pranayama