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Le yoga amène:

• Le bien-être maternel pour vivre une grossesse harmonieuse

• La tonification et l'assouplissement du corps

• l'adaptation aux changements corporels

• les outils efficaces pour l'accouchement

• une relation profonde avec le bébé

Allez à la découverte:

• du bassin, d'abord "nid douillet" du bébé, puis lieu de passage

• du périnée, muscle puissant qui "soutient" et qui sait s'ouvrir et laisser passer le bébé

• de la colonne vertébrale, pilier de soutien du corps, du bébé

• de la musculature abdominale profonde, à tonifier en douceur

• du souffle, véhicule de l'énergie

• du mental, pour acquérir le calme intérieur